ARBEITSWEISE
Hypnosetherapie
ARBEITSWEISE
Wie und warum funktioniert Hypnose?
Hypnose führt zu einem tiefen Entspannungszustand, den man auch Trance nennt. Wir alle kennen diesen Zustand, er begleitet uns täglich im Leben. Ein Trancezustand wird oft mit einem kurzen Übergang vom Wachzustand in den Schlafzustand verglichen.
Dieser Zustand zeichnet sich dadurch aus, dass Sie weniger von Ihren Gedanken kontrolliert werden und somit Gefühle besser wahrnehmen können. Dabei handelt es sich um einen Mechanismus unseres Gehirns, der dafür sorgt, dass im Wachzustand die Wahrnehmung von Gefühlen durch unsere Verstandsaktivität eingeschränkt ist. Dieser Mechanismus dient dazu, die Vielzahl der Gefühle, die wir in uns tragen, nur "bei Bedarf"auszulösen.
Nach wenigen Minuten lässt sich eine Trancetiefe erreichen, die es ermöglicht, an alle wichtigen Emotionen -auch die aus der Kindheit stammenden - heranzukommen und sie zu bearbeiten und aufzulösen.
Als Therapeutin ist es mein Ziel, Ihnen dabei zu helfen, die Ursachen Ihrer Probleme zu verstehen und anzugehen. Ich glaube daran, dass es wichtig ist, nicht nur oberflächliche Symptome zu behandeln, sondern auch die tieferliegenden Ursachen zu erkennen. Nur so können wir langfristige Heilung und Veränderung erreichen.
„Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.“
- Lucius Annaeus Seneca
THERAPIEANSÄTZE
Belastende Gefühle loslassen...
Wenn wir chronisch überlastet sind, können Symptome wie Ängste, Burnout, Depressionen, Schlafstörungen oder Schmerzen auftreten.
Ziel der Behandlung ist es, die belastenden Symptome aufzulösen. Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich, diese Beschwerden gezielt und einfach zu behandeln.
Das Unterbewusstsein speichert alle Gefühle, Glaubenssätze und Gewohnheiten ab und steuert Körperfunktionen über das Nervensystem und damit auch die Entstehung von körperlichen Symptomen und negativen Gefühlen wie Angst, Traurigkeit oder Überforderung.
Um negative Gefühle (Angst, Traurigkeit, Überforderung), unvorteilhafte Gewohnheiten (Aufschieben, Überessen) und körperliche Symptome (Rücken- Nackenschmerzen, Herzrasen) zu verändern, müssen wir im Unterbewusstsein Veränderungen vornehmen. Tief verwurzelte Probleme bestehen nicht auf bewusster Ebene, sondern häufig im Unterbewusstsein.
Emotionale Abreaktionen sind zurückgedrängte Gefühle, die oft während einer Hypnosesitzung zum Vorschein kommen. Menschen erkennen häufig nur ein unerwünschtes Symptom, von dem sie sich befreien möchten, ohne die zugrunde liegenden Ursachen zu kennen. Doch in den meisten Fällen stehen die unverarbeiteten Emotionen direkt mit den Ursachen des Symptoms in Verbindung.
Während der Hypnose kommt es häufig zu Abreaktionen die durch Wut oder Tränen ausgedrückt werden.
Die Reaktion erschöpft sich, und eine Verarbeitung der Emotionen findet statt. Wenn die entsprechenden Reize das Symptom nicht mehr auslösen, kann davon ausgegangen werden, dass eine erfolgreiche Verarbeitung stattgefunden hat.