Diese Therapieform ist eine psychotherapeutische Behandlung, die darauf ausgerichtet ist, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ängste, Panikattacken und Selbstwertprobleme zu verstehen, zu bewältigen und nachhaltig zu überwinden. Durch gezielte Interventionen und moderne therapeutische Techniken können belastende Denkmuster und Verhaltensweisen positiv verändert werden, sodass sich das allgemeine Wohlbefinden deutlich verbessert.

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Wenn Sie sich durch Ängste, Panikattacken oder ein geringes Selbstwertgefühl eingeschränkt fühlen, kann die Angsttherapie Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität zurückzugewinnen und Ihre persönlichen Ziele wieder klar vor Augen zu haben.

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Wie Sie – ganz ohne Medikamente und Konfrontation – Ängste und Selbstwertprobleme lösen können, erarbeiten wir gemeinsam in meiner Praxis in Düsseldorf oder online.

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Mein Ziel ist, dass Sie bereits nach wenigen Sitzungen eine spürbar positive Veränderung erleben – und zwar aus eigener Kraft. Die moderne Hirnforschung zeigt, dass durch gezieltes Training und therapeutische Interventionen neue neuronale Verbindungen entstehen können, die das Gehirn nachhaltig positiv umstrukturieren.

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Vereinbaren Sie gern ein kostenloses Erstgespräch, um mehr darüber zu erfahren.

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Mein Angebot:

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 Schritt 1: Angststörungen, Panikattacken, Selbstwertprobleme verstehen​​

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Hier erfahren Sie, wie Angststörungen und Selbstwertprobleme tatsächlich entstehen und welche Faktoren sie auslösen können. Dieser Schritt ist entscheidend, denn häufig liegen einer Angst- oder Selbstwertproblematik nicht nur einzelne, sondern mehrere miteinander verflochtene Auslöser zugrunde, die sich gegenseitig verstärken.

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 Schritt 2: Angststörungen, Panikattacken, Selbstkritik stoppen

 

Sie lernen eine ganze Reihe neuer Angst-Stopp-Techniken kennen, die wirklich funktionieren. Womöglich denken Sie, dass es ohne Atemtechniken, Ablenkung oder progressive Muskelentspannung nicht geht. Doch dank der modernen Hirnforschung gibt es heute wesentliche effektivere Methoden, um Ängste, Schwindel, Phobien, Panikattacken, Selbstwertprobleme und sogar Derealisations- und Depersonalisationsstörungen zu stoppen.

 

​Schritt 3: Notfalltechniken für den Ernstfall

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Sicheres Anwenden von individuell entwickelten Stopp-Techniken im Ernstfall. Finden Sie heraus, welche für Sie am besten funktionieren und üben Sie sie regelmäßig, um Ihre Fähigkeit zur Bewältigung von Angst in Notfallsituationen zu stärken.

 

Schritt 4: Ängste und Selbstwertthemen im Gehirn umprogrammieren

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Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn im wahrsten Sinn des Wortes „umprogrammieren“ können, so dass automatisiert ablaufende Ängste und Selbstwertprobleme schon bald der Vergangenheit angehören. Mit Hilfe der 10-Satz-Methode können Sie oft schon nach wenigen Tagen eine deutliche Reduzierung Ihrer Ängste erreichen. Je länger Sie die Methode anwenden, umso seltener werden Sie mit Angstattacken, Selbstwertthemen und Stress zu kämpfen haben, bis diese schließlich ganz verschwinden.

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