Angst- & Paartherapie · Düsseldorf & Online
Veränderung spürbar machen.
Ob Ängste dich blockieren, du nach einer toxischen Beziehung an dir zweifelst oder ihr als Paar eine schwere Phase durchlebt: Reden allein hilft oft nicht, denn wahre Veränderung passiert nicht nur im Kopf. Ich begleite dich auf der körperlich-emotionalen Ebene, genau dorthin, wo Veränderung wirklich beginnt, damit dein Leben wieder leicht und sicher wird.
Über 10 Jahre Erfahrung · zertifiziert & Mitglied im Fachverband · aus eigener Erfahrung zur Therapie gefunden
„Ich habe meine eigenen Ängste überwunden. Du kannst es auch schaffen.“
Für dein Anliegen
Womit ich dich begleite
Jeder Mensch ist anders. Finde den Weg, der zu dem passt, was dich gerade belastet.
Angst- & Paniktherapie
Panikattacken, innere Unruhe, Ängste, zurück zu Sicherheit und Boden unter den Füßen.
Paartherapie
Nähe, Vertrauen und ehrliche Verbindung neu finden, mit Werkzeugen für den Alltag.
Narzissmus-Recovery
Nach emotionalem Missbrauch dein Selbstvertrauen und deine Wahrnehmung zurückgewinnen.
Neuanfang nach Trennung
Nach Trennung oder Scheidung wieder stark, selbstbestimmt und bei dir selbst ankommen.
Selbstwert & Stärke
Selbstzweifel an der Wurzel lösen, spürbare innere Sicherheit aufbauen.
Kindheitsmuster lösen
Alte Muster auflösen und endlich spürbaren, inneren Frieden finden.
Kreative Blockade
Wenn Erfolg sich leer anfühlt: zurück zu Freude, Klarheit und Gestaltungskraft.
Nach toxischer Beziehung
Emotionale Blockaden lösen und wieder frei, sicher und selbstsicher leben.
Online-Therapie
Lieber ortsunabhängig? Wirksame Therapie per Video, deutschlandweit und bequem von zu Hause.
Nicht sicher, was passt?
Im kostenlosen Kennenlern-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was dir gerade hilft.
Jetzt anfragenSo arbeiten wir
Dein Weg, in drei klaren Schritten
Kostenloses Kennenlern-Gespräch
In etwa 15 Minuten am Telefon klären wir, wo du stehst und ob mein Weg für dich passt, unverbindlich und offen.
Die Ursache lösen, mit der SIS-Methode
Wir arbeiten körperlich-emotional an der Wurzel im Nervensystem, nicht nur im Gespräch. Veränderung, die du spürst.
Spürbar wieder du selbst
Du gewinnst Klarheit, innere Ruhe und Werkzeuge, die dir bleiben, in deinem Tempo, ohne Druck.
Die SIS-Methode, für weniger Angst und mehr Verbindung
Klassische Gesprächstherapie erklärt viel, verändert oft wenig. Deshalb habe ich die SIS-Methode (Spürbar Ich sein) entwickelt: einen integrativen Weg, der direkt auf der körperlich-emotionalen Ebene arbeitet, ohne Medikamente und ohne Diagnose-Etikett.
Ob Ängste, die dich einengen, oder Muster, die eure Beziehung belasten: Wir lösen die Ursache dort, wo sie sitzt, spürbar, nachhaltig und in deinem Tempo.
Mehr über die Methode
Über mich
Stefanie Fronert
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit über 10 Jahren Erfahrung, spezialisiert auf Angst- und Paartherapie und Mitglied im Fachverband. Ich habe eigene Ängste überwunden, diese Erfahrung hat mich zur therapeutischen Arbeit geführt.
Heute begleite ich Menschen in meiner Praxis in einer ruhigen Seitenstraße der Düsseldorfer Altstadt (nur wenige Schritte vom Burgplatz, aber angenehm abseits des Trubels) und online, auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit, auf Augenhöhe, warmherzig und wissenschaftlich fundiert.
Meine Geschichte
Mehr Nähe beginnt lange vor dem Schlafzimmer
In meinem Buch „Das 24-Stunden-Vorspiel“ zeige ich, wie echte Verbindung im Alltag entsteht, und warum Nähe kein Zufall ist, sondern gelernt werden kann.
Mehr zum BuchAus dem Blog
Impulse aus der Praxis
Praktische Tipps und Gedanken rund um Angst, Selbstwert und Beziehung.
Echte Bewertungen
Das sagen Klientinnen & Klienten
5,0 von 5 · 28 Bewertungen auf Jameda
„Frau Fronert begegnet einem mit viel Ruhe, Empathie und echter Aufmerksamkeit. Ich habe mich vom ersten Termin an verstanden und ernst genommen gefühlt. Die Gespräche sind klar strukturiert, gleichzeitig aber sehr warm und menschlich. Besonders schätze ich, dass sie mir immer den Raum lässt, in meinem eigenen Tempo zu sprechen und Themen zu bearbeiten. Ich gehe jedes Mal mit mehr Klarheit und innerer Ruhe aus den Sitzungen heraus. Eine sehr wertschätzende und professionelle Begleitung. Vielen Dank dafür!“
„Ich möchte Frau Fronert von Herzen danken, denn sie hat mir wirklich geholfen, meinen Selbstwert wiederzufinden. Ich war an einem Punkt, an dem ich mich bei der Arbeit nicht mehr durchsetzen konnte, mich von meinen Kollegen nicht abgrenzen konnte und sogar zu Hause mit meinem Mann Schwierigkeiten hatte, Grenzen zu setzen. Durch ihre Unterstützung habe ich ein völlig neues Lebensgefühl entwickelt, bin wieder viel authentischer und traue mich endlich, meine eigenen Grenzen zu wahren. Dafür bin ich unendlich dankbar.“
„Ich bin Frau Fronert sehr dankbar für ihre einfühlsame und gleichzeitig zielgerichtete Unterstützung. Besonders geholfen hat sie mir bei meiner Angst vor dem Autofahren. Obwohl ich den Führerschein schon seit vielen Jahren habe, bin ich ganze 35 Jahre lang nicht mehr selbst gefahren. Dank ihrer Hilfe habe ich nun den Mut gefunden, wieder ein paar Fahrstunden zu nehmen. Das war für mich ein riesiger Schritt, den ich ohne ihre Unterstützung nicht gewagt hätte. Auch beruflich war ich lange unzufrieden, habe es aber alleine nicht geschafft, etwas zu verändern. Durch die Arbeit mit Frau Fronert habe ich neues Selbstvertrauen gewonnen und den Mut gefasst, mich aktiv beruflich neu zu orientieren. Ich erlebe Frau Fronert als sehr kompetent, empathisch und verständnisvoll. Ich kann sie aus tiefstem Herzen weiterempfehlen.“
Auch auf Google
Bewertungen auf Google
5 von 5 · 22 Bewertungen auf Google
„Ich habe mich bei Frau Fronert jederzeit sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie arbeitet äußerst einfühlsam, wertschätzend und schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der auch sehr persönliche Themen offen besprochen werden können. Frau Fronert hat mich in verschiedenen Lebensbereichen begleitet und unterstützt, bei familiären Themen, beruflichen Fragestellungen sowie bei persönlichen und zwischenmenschlichen Themen. Insgesamt habe ich mich stets verstanden, ernst genommen und sehr gut begleitet gefühlt. Dafür bin ich sehr dankbar und kann Frau Fronert uneingeschränkt weiterempfehlen.“
„Ich kann Frau Fronert von Herzen weiterempfehlen. Sie überzeugt mit einem unglaublich großen methodischen und fachlichen Wissen und schafft es, Theorie verständlich mit praktischen Übungen zu verbinden, sogar kleine „Hausaufgaben“ gehören dazu, die einen im Alltag wirklich weiterbringen. Besonders hervorheben möchte ich ihre freundliche, ruhige und einfühlsame Art. Dadurch habe ich mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Vor allem im Bereich der Angsttherapie hat sie mich sehr unterstützt und mir wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben. Zusammen haben wir meinen anfänglichen starken Schwindel in den Griff bekommen. Dadurch habe ich ein viel sicheres Gefühl bekommen. Auch die Hypnosetherapie war für mich eine ganz besondere Erfahrung, durch die ich viel über mich selbst lernen konnte. Schritt für Schritt konnte ich mit der Hilfe von Frau Fronert meinen Selbstwert und Lebensgefühl steigern. Vielen Dank für die tolle Begleitung!“
„Die Therapie bei Stefanie Fronert war die beste Entscheidung, die meine Frau und ich je treffen konnten. Ich kam an einem Punkt zu ihr, an dem ich ernsthaft über Scheidung und eine Trennung nachgedacht habe. Mein Leben lang hatte ich einen tiefen Irrglauben über die Sexualität in unserer Ehe in mir getragen, der uns an diesen Abgrund geführt hatte. Stefanie hat es mit der SIS-Methode geschafft, dieses lebenslange Fehlverständnis komplett aufzubrechen. Sie hat mir die Augen geöffnet und uns die Liebe und die Leidenschaft in unsere Ehe zurückgebracht. An alle Paare, die das Gefühl haben, es geht nicht mehr weiter: Geht zu Stefanie in die Praxis. Vertraut der SIS-Methode. Sie kann die Liebe wieder wecken, von der man dachte, sie sei für immer verloren. Danke, Stefanie, dass du unsere Ehe gerettet hast!“
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Ein kostenloses, telefonisches Kennenlernen (ca. 15 Minuten), unverbindlich und offen.
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